Merhaba 😊 Bugün sizlere son günlerde adını sıklıkla duyduğumuz diyet modellerinden olan ketojenik diyet hakkında bilgi vermek istiyorum. Basit tabirle vücudumuzda ana enerji kaynağı olarak yağ kullandığımız diyet modeli olarak tanımladığımız ketojenik diyet günümüzde popüler diyetler arasında yerini aldı. Peki…
A vitamini, karaciğerde depolanan ve yağda çözünen bir vitamin türüdür. Normal besinlerde iki tip A vitamini bulunur. Bunlardan ilki önceden oluşturulmuş (premade) A vitaminidir. Aynı zamanda retinol adıyla da bilinir ve aktif bir A vitamini tipidir. Et, balık, kümes hayvanları,…
Coronavirus Nedir? Coronavirus Ne Demek? İlk olarak Çin’in Wuhan bölgesinde, 2019 yılı Aralık ayının başında görülüp, bu bölgedeki yetkililer tarafından tanımlandığı için gayri resmi Wuhan koronavirüsü adıyla da bilinen yeni koronavirüs solunum yolu enfeksiyonuna neden olan ve insandan insana geçebilen…
Menisküs yırtığı nedir sorusunu cevaplamadan önce menisküsün ne olduğunu anlamak lazım. Menisküsler diz eklemi içerisinde uyluk ve kaval kemikleri arasındaki sürtünmeyi azaltmak, vücut yükünü diz içerisine transfer etmek için içeriye yerleşmiş olan kıkırdakımsı yapılardır. Şekil olarak C harfine benzerler; içte…
C Vitamini Nedir? Aynı zamanda askorbik asit olarak bilinen C vitamini, insan vücudunun, kan damarları, kıkırdakları, kasları ve kemiklerde bulunan kollajen proteini oluşturmak için ihtiyaç duyduğu bir vitamin türüdür. C vitamini dokuların oluşturulmasının yanı sıra vücudunun çeşitli yaralanmalardan sonra iyileşme süreci için büyük bir…
Tıbbi nedenlerle ya da semptomlarla ilişkili sağlık sorunları ya da uzun dönem bakım gerektiren (3 ay ve üzeri) durumlar “kronik hastalıklar” olarak tanımlanır. Kronik hastalıklar, normal fizyolojik fonksiyonlarda yavaş ve ilerleyici bir sapmaya, geri dönüşümsüz değişikliklere neden olan, yaşamın uzun…
Demir eksikliği anemisi, başta sindirim sistemine ait birçok organ kanseri olmak üzere pek çok önemli hastalığın belirtisi olabilir. Halk arasında kansızlık olarak bilinen demir eksikliği anemisinin kandaki kırmızı kan hücrelerinin yapısında var olan ve oksijenin taşınması ve bu hücrelerin kırmızı…
D Vitamini Nedir? D vitamini insan vücudunda da üretilebilen ancak dışarıdan beslenme ve güneş ışınları ile desteklenmesi gereken bir vitamin çeşididir. Yağda çözünebilen vitaminler arasında bulunan D vitamini, güneş ışınlarının vücutta sentezlenmesi ile de oluşur. Bu sebeple güneş vitamini olarak…
Astım, tüm dünyada yaklaşık 300 milyon kişiyi etkilediği tahmin edilen ciddi bir halk sağlığı sorunudur. Ülkemizde yaklaşık her 100 erişkinden 5-7’sinde, her 100 çocuktan 13-15’inde görülmektedir. Her yaştan bireyi etkileyebilen, doğru tedavi ile kontrol altına alınabilen, kontrol altına alınamadığında ise…
